雨过天晴
(资料图)
西安的气温一路飙升
“炙烤模式”即将开启
（图源：SOOGIF）
近期，让人触目惊心的热射病死亡的新闻报道
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所以，"热死个人"真不是开玩笑的！！！
在酷暑声势浩大来临之前
必须教会大家要学会预防、打败热射病！
什么是热射病呢？
热射病就是重症中暑！是中暑最严重的形式，死亡率非常高。
主要表现为高热、体温40℃以上，无汗，意识模糊、惊厥甚至昏迷，局部肌肉痉挛，口干、呼吸困难，甚至呼吸衰竭等。
婴幼儿及儿童
由于体温调节能力不足，如长时间处于高温高湿或不通风的环境，即可能出现热射病。
什么样的症状才算中暑呢？
中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
先兆中暑
高温高湿环境下，出现头晕头痛、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高
轻度中暑
体温超过38℃；大量出汗；面部潮红、皮肤灼热、恶心呕吐，脸色苍白，血压下降、脉搏变快等
热射病救治的关键
热射病救治的关键是快速降温，目标是将核心温度在30min内快速降至39℃以下，2h 内降至38.5℃以下。第一时间让孩子平躺，转移到阴凉通风处，尽快物理降温，如果发生抽搐，不要慌乱，可让孩子侧躺，防止呕吐物呛咳窒息，不要过多干预，防止造成二次伤害，同时拨打120。
热射病预防要点
避免高温暴露
高温时避免长时间户外活动，注意防晒，保证充分的休息和充分饮水，适当补充补液盐或淡盐水。
降温、保持通风
室内适当开空调，空调温度建议26℃左右；间断开窗通风，保证透气；空调房干燥，应适当补水。避免室内中暑及“空调病”的形成。
（图源：SOOGIF）
日常生活中常见的菊花、金银花、荷叶、薄荷、藿香和广藿香等都具有清热解暑的功效，在一定程度上可以预防重症中暑的发生，也可以在发病的第一时间起到良好的治疗效果。
（图源：摄图网）
夏日炎炎，建议适当清淡饮食，补充优质蛋白及维生素，多喝白开水，控制含糖饮料、酒精饮料，少吃寒凉食物，预防中暑，为孩子安全度过盛夏保驾护航。
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