清凉初夏日，趣野正当时
大山里的清爽比空调来得更加舒适
(相关资料图)
人们可以去尽情享受回归自然的乐趣
近日，记者获悉
2023“树顶漫步杯”延安·黄龙50公里
森林超级越野跑
最新线路公布
50公里组路线图
50公里组实际里程46.8公里，累计爬升1880米
20公里组路线图
20公里组实际里程19.9公里，累计爬升756米
参赛服装
所有组别包含猛犸象参赛服，50公里组包含猛犸象参赛服+完赛服
完赛服（仅50公里组）
完赛奖牌
温馨提示
健康要求：
本次比赛所设项目是大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高要求，参赛者应身体健康，有经常性参加跑步锻炼或训练的基础，参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、比赛日前两周以内患过感冒；
7、其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）。
组委会要求50公里组所有参赛选手通过县级以上正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。
装备要求：
50公里参赛者请携带以下物品和装备参加比赛：
1、越野跑服装、鞋（必备）；
2、不低于200g的冲锋衣（必备）；
3、头灯+备用电池（必备）；
4、手机+充满电（必备）；
5、水袋包或运动水杯（必备）；
6、急救毯（必备）；
7、哨子（必备）；
8、简单医药品（建议携带）；
9、保暖衣物（建议携带）
10、登山杖（建议携带）；
11、水杯（组委会坚持绿色环保原则，比赛过程中均不提供一次性纸杯）
20公里和10公里对装备不作强制要求。
赛事流程
（一）参赛包发放
1、凭本人有效身份证件领取参赛包。（50公里专业组选手需携带强制装备）
领物时间：2023年5月20日08:00-20:00
领物地点：延安市黄龙县体育中心
（二）开幕式2023年5月21日8:00（所有组别一枪开跑）
（三）关门时间
1、50公里组2023年5月21日下午18:00（关门时间10小时）
2、20公里组2023年5月21日下午13:00（关门时间5小时）
3、10公里组2023年5月21日上午10:00（关门时间2小时）
赛事奖励
50公里组：
第一名：2000元
第二名：1500元
第三名：1000元
第四名：800元
第五名：600元
第六名：500元
第七名：400元
第八名：300元
20公里组：
第一名：1000元
第二名：800元
第三名：600元
第四名：500元
第五名：400元
第六名：300元
第七名：200元
第八名：100元
10公里组：
第一名：800元
第二名：600元
第三名：500元
第四名：400元
第五名：300元
第六名：200元
第七名：100元
第八名：100元
竞赛规则
1、所有参赛选手必须全程佩戴号码布于胸前明显位置，并佩戴赛事计时手环，否则予以取消成绩；
2、选手必须按指定的路标行进，不得抄近路，不得搭乘任何交通工具，不得借用外力，发现立即取消比赛资格和成绩；
3、每个参赛选手必须经过其参赛组别所有打卡点并获得打卡方可生效，缺少任一个打卡点的打卡记录将无法取得有效比赛成绩；
4、必备装备选手必须全程携带；
5、其余经赛事组委会判定的不符合赛事规则的情况。
违反下列规定者，取消比赛资格，并且列入赛事黑名单，三年内不得参加该赛事：
1、报名信息与身份证明不符者；
2、违反运动精神和道德(如打架、辱骂裁判等)；
3、私自涂改、更换号码布或与参赛资料不符者；
4、经查实，由他人替跑者。
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