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现如今大家都会选择在网络上汲取相关知识内容，比如晚上吃泡面怎么补救，为了更好的解答大家的问题，小编也是翻阅整理了相应内容，下面就一起来看一下吧！
1、做运动：做运动可以提高人体的新陈代谢，帮助人体清除一些有害的物质，减少长胖的可能性，但在睡前做的运动过于剧烈容易影响入睡，可以做一些瑜伽，比较舒缓的运动既可以达到运动目的，又不会影响夜晚入睡。
2、喝凉茶：泡面的调料、油脂比较重，吃完过后可能会出现喉咙不舒服的情况，喝凉茶可以润喉咙，减缓不适。
3、敷面膜：泡面中的调味料较重，晚上吃了过后第二天可能会出现面部浮肿的情况，可以在早上敷一片面膜，可以帮助改善面部浮肿的情况。
4、多喝水：因为人体的血液当中大部分的成分是水，所以身体需要补充大量的水分来加快新陈代谢，只有新陈代谢旺盛，才有利于机体排出体内的垃圾毒素。
5、喝酸奶：酸奶中含有丰富放益生菌，能够促进消化。
关键词： 晚上、吃泡面
