廊坊新闻网-主流媒体,廊坊城市门户

石榴的功效与作用是什么?石榴上火还是降火?

2023-01-30 11:30:08 来源:国际日报网

石榴的功效与作用是什么?石榴上火还是降火?小编搜集整理了相关资料,一起来了解下!

石榴的营养价值:1、果实中含有丰富的维生素C及B族维生素,可以补充人体所缺失的微量元素和营养成分;2、石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分。石榴的功效:1、强身健体;2、抑制大肠杆菌;3、止血、明目。

石榴的营养价值

1、 石榴营养丰富,果肉含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。

2、石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体所需的能量和热量,但不增加身体负担。

3、石榴中富含丰富的各种酸类,包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。

石榴的功效

1、强身健体

石榴可以促进消化,具有软化血管、降血脂、降血糖的作用,经常食用石榴可以防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

2、明目

石榴中的花青素可以保护眼部肌肤的物质,多吃石榴可以保护眼睛。

中医认为石榴性温,味甘、微酸、涩,归胃、大肠经,因此属于温性食物,适量食用可能不会导致上火或降火,但吃得过多可能会引起上火。

关键词: 石榴的功效与作用 石榴的营养价值 石榴上火吗还是降火 女性吃石榴有啥好处