你知道自己一分钟能做多少仰卧起坐？肺活量有多大？了解自己的身体体质状况吗？你想拥有专属自己的定制食谱吗？秦都区国民体质监测中心成立了，可以免费为你监测身体体质。
据了解，秦都区国民体质监测与科学健身指导站，位于文林西路的秦都区市民服务中心一楼。由秦都区文化和旅游局建设管理，涵盖身高、体重、血压、肺活量测量等多个项目，让您充分了解自身体质状况，指导树立正确健身观，使整个身体得到全面锻炼。
11月10日下午，华商报记者来到了秦都区国民体质监测中心，一进入屋内，围绕着墙边挨个放置了10多台测试仪器。有身高测试仪、体重测试仪、肺活量计测试、握力测试、反应时测试仪、坐位体前屈测试仪……，如果一个人将一整套动作完成后，难免会有点费力。
(资料图)
“这个是测反应的，长按这个开关后，上边哪个灯亮了，就要立马去摸，就是看个人的反应速度。”该中心的工作人员王睿向华商报记者介绍每一样器材的功能及使用方法。“其实这个测反应的机器，和小朋友打地鼠的机器差不多，就看反应速度呢。”
王睿带着华商报记者，一边介绍该中心的测试仪器功能，一边还指导记者上前体验。
除了这些基础的测试设备外，在该中心一进门的门口两侧，还有两台特殊的机器，一台是可以监测个人身体成分测量、静态体态、颈部功能三方面的个人身体体质监测。
站在该机器上，你只需要根据提示做出相应的动作后，机器会自动对你的身体进行监测分析，待监测完成后，很快便可以给出结果。
另一台机器，你只需要将双手放置在机器上，一分钟左右的时间，机器就会自动监测出个人身体体质情况。同时也会出具相应的监测报告。TA不仅能提醒你身体哪方面存在健康问题，还能针对这些问题给予你科学的健康指导。
“这个可以显示出你个人身体状况，还会给每个人提供不同的饮食建议及运动建议，属于量身定做的一样。”王睿介绍说。
秦都区文化和旅游局体育科科长郭峰表示，秦都区之所以设置了国民体质监测中心，是为了更好的开展全区居民的体育监测工作，秦都区向省体育局申请了18件监测仪器，通过国民体质监测，将为市民参与体育锻炼进行有效的指导。
心动了吗？如果想要前往秦都区国民体质监测与科学健身指导站做监测，那下面的内容你就要注意看啦！
秦都区国民体质监测是免费的，欢迎大家预约！
预约方式与时间
预约所需物：身份证（需要出示身份证进行制卡，才能进行各项体质监测项目。）
开放时间：每周二、周四（上午9：00—11:30 下午15：00—17:30）
什么是“国民体质监测”？
国民体质监测是国家为系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国范围内定期对监测对象进行统一测试和对监测数据进行分析研究的工作。
主要目的是全面了解掌握我国国民体质现状和变化规律，充实完善国民体质监测系统和数据库，开发应用国民体质与健康监测大数据，配合完成《全民健身计划》实施效果评估和研制，监控推进健康中国建设进程，为提高科学健身指导水平和全民健身公共服务能力、提高全体国民的身体素质和健康水平服务。
华商报记者 贾凡 编辑 朱国敏
