11月1日，我国著名话剧、影视表演艺术家陆树铭因病医治无效，于西安去世，享年66岁。据中国电视艺术家协会演员工作委员会官方微博消息，陆树铭是因心梗逝世。对此医生提醒：近年来我国急性心梗患病率呈明显上升趋势，陆树铭的逝世也给我们敲响了警钟，一定要及时、准确识别心梗先兆症状，在秋冬季心脑血管疾病高发季节学会预防心梗的发生。
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突发心梗谨记急救“三步诀”
西安市红会医院心血管内科主任王莉萍介绍，心梗也就是心肌梗死，指的是为心脏供血的冠状动脉发生了堵塞，造成血液供应中断，引起心肌细胞坏死，影响心脏泵血功能。心梗发作时，相当于一脚踏入了鬼门关，若没有得到及时救治，死亡率很高。
虽然心梗总是发生得突然，但也并不是毫无预兆。心梗发作时，身体会出现血或氧的“供不应求”。王莉萍说，典型的心梗有以下几个特点：
疼痛：近70%表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。
持续时间长：心梗的胸痛持续时间较长，多超过30分钟且不能自行缓解；常伴有放射痛（包括左上肢、右上肢及肩部）、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。
严重的心梗可能导致血压下降、神志模糊、一过性意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。
最简单的识别办法就是：如果感觉胸痛持续半小时没有缓解，尤其本身有高血压、冠心病等基础病史，一定要立即前往具备多学科救治能力的正规医院，及时排除急性心梗发作的可能。
王莉萍提醒，如果突发心梗，谨记急救“三步诀”。
一是平静等待救援。如果患者有冠心病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；但如果没有病史或不清楚患者的情况，切勿随便给患者服用药物。让患者平躺下来，打开室内窗户或者家门，让患者得到充足的氧气。
二是及时拨打急救电话。时间就是生命，王莉萍不建议家人自己开私家车前往医院，因为急救人员更专业，可以在路上给予一些生命支持，也能了解最近的哪个医疗机构有胸痛中心，可以给予专业治疗。“救治心梗患者，早期的疏通血管是降低死亡率关键所在。患者一旦出现心梗，每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，所以快速救治极其关键。”王莉萍说。
三是及早手术。待医护人员赶到，要配合好医护人员救治，如确认是心梗，请尽快签字手术。心梗发作时，被堵塞冠状动脉远端的心肌细胞会失去血液和氧气的供应。超过20分钟，心肌便会出现坏死。坏死面积越大，死亡率越高。因此，应当尽早开通闭塞血管，争取挽救濒死的心肌或缩小梗死范围。
预防心梗最好的方式是养成良好生活习惯
那如何有效预防心梗？王莉萍认为，预防心梗最好的方式，就是养成良好的生活习惯。要做到生活有规律，避免熬夜工作，保持充足睡眠和平和心态。如果情绪不稳定，对血管功能的影响很大，容易导致心脑血管疾病的发生。
日常坚持适度运动，增强心肺功能，散步、慢跑、太极拳等都是很好的选择。饮食以清淡为主，按时进餐，一日三餐多增加膳食纤维及维生素，多吃蔬菜水果、多饮水。同时一定要注意戒烟限酒。每年参加一次体检，了解自己的身体状况。
天气寒冷会导致血管收缩，血压升高、血流缓慢、血液黏度增高，进而心、脑负荷加重，动脉粥样硬化斑块易于破裂，冠状动脉易痉挛，从而诱发心脑血管疾病的发生。因此，王莉萍特别提醒，秋冬季节，尤其应注意天气变化，做好防寒保暖，避免“冻”到心脏。尤其是有高血压、冠心病等疾病的中老年群体更要注意，外出时要做好保暖，避免冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。
文：西安报业全媒体记者 马相
